大发5分彩豹子网站五款汤饮养颜润肤增白祛斑(附图)

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A-A+201大发5分彩豹子网站3年4月17日07:33家庭医生在线评论

  每个女人都想或多或少人白嫩嫩的嫩的,没法 日常生活中喝那些汤都需用达到干细胞抗衰老的目的呢?

资料图

  消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥

  原料:香粳米3000g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药300g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。

  做法:取有两个 多干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,添加粳米同煮至粥熟飘香,依或多或少人醇香放冰糖适量,即成。

  说明:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用。

  消“斑”行动之二——牛奶核桃糊

  原料:琥珀核桃仁3000g,牛奶3000 g,豆浆3000 g,黑芝麻3000 g。

  做法:将核桃仁、黑芝麻中放食品搅拌机磨碎,因此将牛奶与豆浆混合慢慢中放搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊中放锅里煮沸,加白糖,如想丰沛 醇香还都需用在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

  说明:核桃糊养颜美白、滋阴润燥,每日两次,早晚食用。

  消“斑”行动之三——黄芪炖甲鱼

  原料:鲜活甲鱼一只30000g,黄芪3000g,宁夏枸杞300g。

  做法:先将黄芪切片,取干净纱布包常抓,枸杞子洗净,甲鱼除去内脏切成块,同時 中放沙锅,加水至全版浸没,原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣,加葱、姜、精盐、味精调味,上桌即可。

  说明:滋阴清火、补血益肾,提高机体免疫力,作菜食用。

  消“斑”行动之四——地黄香酥鸭

  原料:光大发5分彩豹子网站鸭一只3000g左右,生山药3000g,生地黄3000g,宁夏枸杞40g,另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。

  做法:光鸭去内脏后拆去全身骨头,用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透。添加葱、姜腌上有两个 多小时。取有两个 多大海碗,把生地黄切片用纱布包好垫在碗底,山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层,把腌好的鸭肉细细切小块后加高汤同時 上火蒸至少有两个 多小时,肉酥汤香。

  说明:鸭肉蛋白质含量高,不饱和脂肪酸和微量元素丰沛 ,不仅滋阴养颜,平补填精,因此最关键的是吃多或多或少因此会大发5分彩豹子网站胖哦!

  消“斑”行动之五——玉露美肤饮

  原料:新鲜雪梨3000g,红心弥胡桃 3000g,甘蔗23000g,天然蜂蜜3000g。

  做法:将雪梨、红心弥胡桃 、甘蔗洗净同時 中放榨汁机榨汁,除去渣子,加蜂蜜调匀中放干净容器盖好,饮用时倒大发5分彩豹子网站出即可。

  说明:雪梨清肺润肠,红心弥胡桃 活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。冲入温开水饮用,久而久之,容颜光洁无斑。